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雅致女人形态体态纠正训练班

 一、课程性质:
我们经常见到很多漂亮的女人,不懂得穿衣打扮,不懂得利用服饰取长避短,不懂得基本的礼仪,而变得平凡无味,进而引起工作或家庭危机。美丽需要学习,魅力需要培养,一个永恒魅力的女人是一项持久修炼的工程,也是每位兰心蕙质的女人最明智与值得的投入。




二、招生对象:
1、想要改善自己形象气质、提高社交能力的职业女性;
2、想要改善亚健康、塑形美体的女性;
3、就业前需要提升整体气质,提高竞争力的大学生、白领;
4、想要增加个人魅力,想增加异性缘的女性;
5、婚前想要提升仪态魅力,塑造优雅气质的新娘子。



三、课程内容:
《形体训练篇》----雕塑你的美丽曲线,练出完美形体
1、如何拥有优美的颈部线条
2、如何练出漂亮的肩部线条
3、凹凸有致美胸运动
4、如何练出修长纤细的玉臂
5、 如何拥有纤纤细腰
6、减去腹部多余脂肪的绝招
7、练出紧实的腹部
8、美臀运动
9、练出纤细修长的美腿

《塑造你的优雅体态》
1、平时让腿显得修长迷人的坐姿秘诀
2、保持良好坐姿的训练
3、如何走出风度和气质
4、腿有劲,才能走出轻盈和挺拔
5、腰挺直,才能挺拔向上
6、让肩看上去显窄的走路方法
7、走路时手如何摆让人看上去修长优美
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